30 dakikalık koşuya eşdeğer: Bu 10 dakikalık aktivite, 1 ayda 3 kilo vermenizi sağlıyor
Koşuya saatlerce vakit ayırmadan kilo vermek mümkün mü? Spor koçu Jean-Baptiste Kapoudjian’a göre bu kesinlikle mümkün! Yalnızca 10 dakikalık bir aktivite, 30 dakikalık koşuya eşdeğer etki yaratabiliyor ve düzenli uygulandığında, 1 ayda yaklaşık 3 kilo kaybına yardımcı olabiliyor. Kapoudjian, bu eğlenceli ve etkili egzersizin tüm vücudu çalıştırarak vücut şekillendirmeye ve kondisyon artırmaya katkı sağladığını belirtiyor.
Bakan Yumaklı, kurbanlık fiyatlarında spekülasyona karşı uyardı
Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, kurban ibadetinin sağlıklı ve güvenli şekilde yapılabilmesi için tüm tedbirleri aldıklarını belirtti.
Petrol fiyatlarında OPEC+ gölgesi: Brent 64 dolar seviyesinde
Brent petrolün varili 64,17 dolara geriledi. OPEC+ toplantısı öncesi üretim artışı beklentileri fiyatları aşağı çekiyor.
Bankalar yarışa girdi: En düşük ihtiyaç kredisi faizi açıklandı
İhtiyaç kredisi talebindeki azalma bankaları harekete geçirdi. BDDK verilerine göre kredi hacmi dört haftanın ardından düşerken, bazı bankalar faiz oranlarını aşağı çekti. 100 bin TL’lik kredi için geri ödeme tutarı 132 bin TL’ye kadar geriledi. Bu düşüş, finansman maliyetlerinde rahatlama getirdi.
Dijital gelecek için dev yatırım imzası
Trendyol, Ankara Temelli’de Birleşik Arap Emirlikleri’nden Castle Investments ile birlikte 500 milyon dolarlık bir veri merkezi inşa ediyor. Çağlayan Çetin, projenin Türkiye’ye ve dijital geleceğe olan güveni gösterdiğini söyledi.